Czy jeden model sprawdzi się podczas wszystkich aktywności i czy grubsza mata zawsze oznacza większy komfort? Poznaj różnice między materiałami, grubościami i rodzajami powierzchni oraz sprawdź, jak wpływają one na przyczepność, amortyzację i stabilność podczas ruchu. 

Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy wyborze maty do dynamicznych ćwiczeń, spokojnego stretchingu, pilatesu i wyjazdów. Wybierz matę dopasowaną do siebie — do tego, jak ćwiczysz, gdzie trenujesz i czego potrzebujesz, aby czuć się wygodnie.

Mata do ćwiczeń może być miejscem na znacznie więcej niż jogę.

Zrobisz na niej poranny rozruch, pilates, ćwiczenia wzmacniające brzuch i pośladki, spokojny stretching albo krótką sesję oddechową przed snem.

Przy intensywniejszym treningu będzie bazą do ćwiczeń na podłodze, a ruchy stojące wykonasz tuż obok niej.

Wystarczy dopasować zestaw do swojego celu i zostawić ciału przestrzeń na stopniowy postęp.

Asana. Czakra. Vinyasa – 12 pojęć jogi i ich znaczenie

Co oznaczają Asana, Pranajama, Czakra i Mantra? 

Poznaj 12 słów jogi, związane z nimi style oraz przydatne maty i akcesoria.

Pilates łączy precyzję ruchu, oddech i pracę nad kontrolą ciała.

Do rozpoczęcia ćwiczeń na macie nie potrzebujesz rozbudowanego domowego studia — ważniejsze są odpowiednio dobrany poziom zajęć, wygodne podłoże i regularność.

Podpowiadamy, jak zacząć pilates, czym kierować się przy wyborze maty oraz które produkty mogą uzupełnić Twój zestaw do ćwiczeń.

Ekologiczne decyzje przy wyborze mat i akcesoriów do jogi zaczynają się od poznania ich składu i pochodzenia surowców.

Naturalny kauczuk, odnawialny korek oraz bawełna z upraw ekologicznych oferują różne właściwości, które warto dopasować do swoich potrzeb.

Świadoma selekcja, odpowiednia pielęgnacja i długie użytkowanie pomagają ograniczać odpady i wprowadzać więcej nawyków eko do codzienności.

Mata do jogi może towarzyszyć nam nie tylko podczas jogi, ale również w czasie treningu, rozciągania, podróży, pikniku czy rodzinnej zabawy.

W artykule przedstawiamy jej praktyczne zastosowania w domu i na świeżym powietrzu oraz podpowiadamy, jaki rodzaj maty najlepiej pasuje do różnych aktywności.

Wyjaśniamy również, kiedy mata jogowa może wspomóc nasze turystyczne wyposażenie. 

Poznaj najpopularniejsze rodzaje jogi i sprawdź, czym różnią się pod względem tempa, intensywności oraz sposobu pracy z ciałem i oddechem.

Zobacz, które style są najbliższe pilatesowi, stretchingowi, treningowi funkcjonalnemu lub medytacji.

Dobierz odpowiednią matę i akcesoria dostępne w Sklep.Yoga, aby zwiększyć komfort swoich ćwiczeń.

Korek to naturalny materiał, który doskonale sprawdza się w matach, klockach i innych akcesoriach do jogi oraz ćwiczeń.

Jakie są jego właściwości, czym kierować się przy wyborze produktów korkowych i jak odpowiednio o nie dbać?

Jak wykorzystać korkowe akcesoria podczas jogi, pilatesu, stretchingu, treningu mobilności i regeneracji?